熱血！スキー上達への日々♪

私が最初の頃の構えは
腕が体にくっついているくらい近くて
腕がダランとしている状態で滑っていました

その時は
そんなふうになっているなんて
想像もつきませんでした

最初に気づいたのは
スクールに初めて通った時でした。

指摘されたところ
想像もつかないことだったので
非常にびっくりしたのを覚えています



しかし
実際に指摘されてもよくわかりませんでしたが
後に知り合いに撮影してもらって
自分の滑りを見た時に
ようやく自分の状態が把握できました

ということで
自分の想像と実際とでは
大きく差が出てくるのがスキー
ということですよね



そして
こうなったらと思い
思い切って腕いっぱいに広げて
滑るようになりました。



この方が見栄えがいいだろう


と思っていたのですが…



確かに
最初の腕が下がっている状態よりは
滑りも安定したし
見栄えも少しは良くなったのですが
広げすぎたことによって
また不自然な感じになってしまいました



最近では
ちょうど良く腕を広げられるようになって
上体をしっかりと安定させることが
できるようになりました

そして私の場合は
実際に家の中でストックを持って
鏡の前に立ってちょうど良い場所を探して
暇があれば持って構えてみる
というのをやり続けて癖をつけるようにしました

（鏡がない場合は
iPhoneならカメラをディスプレイ側に変更して
映してみるのが良いと思います）



今日思いついたのですが
突っ張り棒や伸縮ストック
（なるべく長さを変えられるもの）
など１本の両端を
ちょうど腕の開きが良くなる場所で
両手で握って持つ方が
広げた腕が動かずに良いかと思います



これを毎日でも暇な時にやれば
腕の開き具合というのが
自然と出来てくると思います

しかし
無意識にちょうど良く
開けるようになったとしても
実際に滑ったら
自分が動くわけですから
その通りに広げられるとは限りませんが
少なくとも決めた広さに開こうというふうに
体が自然となってくると思います

上体を安定させることは
見栄えを良くするだけではなく
実際に滑ることでも
重要な要素になってくると思います



毎日ゲレンデで練習できれば良いですが
皆がそういうわけではないと思います

なので
家でできることを普段からやると
前回滑って以来滑ってないはずなのに



なんかちょっと滑りやすい


なんてこともあるかもしれません



ということで
スキーはゲレンデでなくても
家で上達につながる練習ができるものもあるので
そういうこともやってみると良いと思います





以下のブログもやっているので
ぜひ見に来てくださいね

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昨日２月２５日に
ニセコにあるヒラフのナイターに行ってきました




この日は
雪がすごくて
ヒラフに行く途中
吹雪いて前が全く見えない状態で
ひどい目にありました

帰ってきた時も
雪を払ったはずなのに
車がこんな感じに…




もはや
画像を添付するのに
ナンバープレートを隠す必要すらありません笑




ということもあって
スキー場には雪がたんまりありました




センターフォー山頂は
気温がマイナス１４度で
風が強く風速２０m前後吹いていました




この日は
コブ斜面目当てでしたが
深雪があったということで
不整地も滑りました

まずは
普通に足慣らしに
ヒュッテ壁、フリココース、グリーンコース、アルペンコース
を滑って行きました。

どこも不整地状態でした笑

整地のコースでも
ヒラフは雪が常に降っていることが多いので
すぐに不整地状態になります。



スーパーコースも滑りましたが
バフバフ状態で
ものすごく良い感じでした




傾斜は３５度と表記されていますが
実際に測ると場所によっては
４３度くらいある場所もあります




もしかしたら
もっと急な場所もあるかもしれないです



このコースは昔
滑り降りるので精一杯でしたが
昨日は意外と余裕を持って
滑れるようになりました

そして
このコースの後半は
コブ斜面がありまして
そこが今回のお目当ての1つでした

前は
コブ斜面が苦手で
全然滑れませんでしたが
昨日は楽々余裕になってました

日々練習していて
確実に技術が高まっている感じがあって
すごく嬉しかったですし
余計に楽しくなってきました



その他は
国体コース、2壁、高原コース、せんの木コース
を滑りました




久しぶりに2壁滑りましたが
今思うとルスツの
ダイナミックコースと同じくらいの傾斜
という印象ですね

そして
コブ斜面を滑りましたが
2壁にしては珍しく
かなり大きいコブになっていました。




あんまり滑っていないのか
パウダーが被った状態のコブでした



かなり大きいため
衝撃がかなり大きくて
降りるのが結構大変でした…笑

あれれ？

滑り方がダメなのかしら？笑



そして
溝にかなり雪が溜まっているので
板を真下に先落とししすぎると
パウダーに埋もれて体制が崩れるという
ちょっと経験したことないような感じで
良い体験になりました



また
上のコースはどこも
パウダーボコボコになっているのに
高原コースはそこまでボコボコではなくて
滑りやすかったです

そして
高原コースは意外と傾斜があって
スピードが出るため意外と楽しいです(^^♪



最後に
せんの木コースですが
このコースはコブ斜面があります

グリーンコースとアルペンコースの
ちょうど中間地点にある場所から
（かなりわかりにくい…）
せんの木コースに侵入できる場所があります。

ここら周辺はコブ斜面になっていて
傾斜は２５〜３０度くらいでしょうか。

ここのコブは
普通サイズくらいのコブで滑りやすいですが
結構不規則に形が整っていないので
意外と難しかったりします

そして
最初は良かったのですが
そのうち
７人ほどの団体が滑っていて
その後に行くと
掘られたのか
アイスバーンになっていて
ガリガリ状態でした…



ということで
久しぶりのヒラフナイターでした





まだまだ
未熟であることは確かですが
最近思うことは
真面目にかなりの練習をしているということもあって
毎回かなり技術力がアップしている感じが
自分で感じられます



今日はこういう意識をして練習をした

すると
次回行った時は
それが自然と出来ていて
そしてうまく滑れなかった斜面が
少し余裕を持って処理できるようになったなど。

こういうのがあると
余計にのめり込んで練習したくなります



あと
あまり大きくは言えませんが…

毎回そうですが

私は結構うまいんだぜ

的な感じで
調子に乗って滑る時もありますが
いろんな人を見ていると
うまい人がたくさんいて
自分がいかに未熟かというのが思い知らされます



ですが
練習して上達してくると
見方がまた変わってきて
自分よりうまい人あんまりいない気が…

なんてことになってきてる感じがします



例えば１日滑って
自分より２００人明らかに
うまい人を見つけたとします。

しかし現在は
１０人くらいしかいない。

などという感じで
前よりそう感じる人が減ってきている気がします



なんか
これって
定かではないですが
自分が上達している証なのでしょうか？



上達して
知り合いに自慢とかもあるかもしれないですが
それよりは
自分が日々上達していく感じが
すごく嬉しいというか感動です

もう
できないことが
できるようになっていくというのが
嬉しくてたまりません

余計にやる気出ますし
楽しくていつもスキーのことを
考えてしまいます




ということで
関係ないことも書きましたが
そんな感じでした〜笑



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雪が降ったようなので
ルスツに行ってきました



到着すると
雪がシンシンと降り注いでいました

２日ほど前は非常に暖かく
スキー場もプラスの気温だったので心配でしたが
雪がどっさりと降ったようなので
安心しました

（ちなみに
本日１８日もガッツリ降っているようです）



そして
雪が降っているので
グルーミングのあとは見えませんが
滑っていると
しっかりとグルーミングされている感じがわかりました。

また
しっかりと締まった雪という感じで
非常にカービングもしやすいですし
整地としては
最高の雪の状態でした



それから
本日の目当てのコースは
ルスツNo. 1、イゾラBなどでした。

ルスツNo. 1は
ベットにしたいくらい
フカフカな深雪で
ものすごく楽しく滑れました




あまりにも
気持ち良い雪なので
コースの端の方で寝てました笑

コブ斜面は
最初の数本は柔らかかったですが
そのあとは
数日前の暖かかった影響の残りなのか
ガリガリとアイスバーンが
顔を出してました。



イゾラBはなぜか人が
誰一人もいませんでした

最初の急斜面はアイスバーン状態で
草も若干見えてる感じで
最悪でしたが
少し下ると
フカフカとした深雪があって
ものすごく堪能できました



その他
アクロスA、アクロスB
ヘブンリーキャニオン等も滑りましたが
ここも深雪状態で
楽しく滑れました。




また
この日は特にイゾラでは
強風が吹いていて
視界もあんまり良くなく
そして気温は今シーズン1
と言っていいほど低くて
ウェアもガチガチに硬くなるしで
おそらく体感温度はマイナス３０度近かった
かもしれません

なので
ガリウムのブルーをベースに入れてますが
滑らなかったです

グリーンを入れるか
滑走ワックスのブルー等を入れた方が
正解でした

風速はおよそ
１０〜２０m前後という感じで
ルスツでは結構珍しい
減速運転を一部してました。




ということもあって
イゾラは少し人が少なかったのですが
頂上だけで
少し下ると風もなく晴れていました。




なんだか
どこの不整地のコースも
フカフカ深雪なのに
人がほとんどいなくて
もったいないなと感じました笑



この日は
朝一からナイターまで
昼の３分ほど以外休まず
通しで滑りました。




ナイターは滑らないで
帰ろうかと思ってましたが
ナイターの雪の良さにもびっくりで
疲れなど吹き飛んで
滑りまくりました笑

スカイコースのコブは
硬くなっていましたが
リフト下の名前のない不整地のコースは
フカフカの深雪で楽しかったです



今回は
今シーズンで一番雪が良くて
一番気温が低くて
そして
今まで滑った中でもトップ５に入るくらい
コンディションが良かったです

また
雪が良いうちに行ってこようと思います




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今回は
シナノ フリーファストのインプレを
書いていこうと思います

★SINANO〔シナノ スキーポール・ストック〕＜2016＞Free Fast〔フリーファスト… 価格：14,000円（税込、送料別）

前にも
少し感想を書いたのですが
もう少し使ってみたので
思ったことなど書いていこうと思います




まず
伸縮ポールといえば
一番きになるのは
縮んでしまうのでは？

ということですよね



最初使った時は
コブ斜面などせずに使っていたので
縮むということはありませんでしたが
コブ斜面を滑ったり
小回りで少し強めに突いて時には
縮んでしまいました

そこで
アジャスタブルダイヤルを
少し締め込んでみると
若干縮むのものの
気になるほどではなかったです




そして
さらにわずかに締め込んでみると
ほとんど縮むことは無くなりました

コブ斜面を５セットくらい滑って
１センチ縮むかどうか
という感じでした

なので
アジャスタブルダイヤルを
調整しておけば
ほとんど縮むことはなく
気になりません



また

アジャスタブルダイヤルの締めすぎは
故障の原因になるのでは？


ということに関して
メーカー側に問い合わせてみたところ
そういった心配はないとのことでした

おそらく
15-16のタイプのファーストロックは
ステンレスでしっかりと保護されているから
でしょうかね




しかし
やはり限度というものがありそうで
締めすぎは若干怖いです…




ということで
結構使ってみましたが
思ったより軽く
そしてすごく振りやすくて
非常に気に入ってます

長さの調整も
レバーひとつで楽ですし
長さが調整できるというのは
いざという時に
すごく便利だと感じました





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昨日２月８日に
ルスツナイター行ってきました

この日の雪の状況は
若干硬めでアイスバーンというわけではなく
エッジがしっかりと食い込もう感じの雪質でした。




本日は

小回り５
大回り１
横滑り２
コブ斜面２ 

くらいの比率で練習しました



横滑りは
小回りの練習をする上でも
結構大事な要素だと思っているので
横滑りもしっかり練習しました

いつも思うのですが
横滑りする時に
左足が外足になる方向では
横滑り出来てはいるものの
なんかおかしな感じがあります

最近さらに思うことは
左は片足で簡単に立てるのに
右は片足で立つと
なんかバランスが悪く
足の裏に力が入ってしまいます

これは癖なのか
あるいはブーツを変えてからの影響なのか
ちょっとわかりません。

もしかしたら
カント調整とか
そういうのがちょっと悪いのかもしれないですが…



とりあえず
練習しているのですが
全然良くなる感じがないです…

これからは
この横滑りが課題になってきそうですが
とりあえず
苦手な方向ばかりで滑りまくって
慣れさせるように頑張ってみて
それでもダメだったら
もうちょっと考えようと思います



そして
コブ斜面も練習しようと思ったのですが
コブの溝にアイスブロックが砂利のように
ゴロゴロ入っていて
まさに砂利を踏んでいる感覚で
板が傷つきそうで
あまり入る気にはなれませんでした




それから小回りは
ある時少し得意だったのですが
最近変な意識をしてるからかわかりませんが
うまくできなくてスランプでしたが
本日意識を色々と変えてみて
滑ったところ見違えるように滑りやすくなって
また得意になりました笑

この感覚を忘れないように
そのうちまた練習してこようと思います




あと
滑りに行ったのとは全然関係ないことですが
ワックスがなくなってきたので
本日ワックスをポチりました。

私は
ガリウムのが安いので
ガリウムを使っています。

今回購入したのは
ベースワックスのガリウムのブルーと

ガリウム(GALLIUM) EXTRA BASE BLUE（エクストラ・ベース・ブルー　-12… 価格：730円（税込、送料別）

春スキーように
滑走ワックスのバイオレッドを購入しました。

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私は
北海道在住なので
今シーズンは気温とかどうなるかわかりませんが
いつどうなっても良いように
準備していこうと思います




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